Cours

Le Yin Yoga (yoga doux des fascias) te permet de mieux ressentir ton corps et de laisser ton esprit se détendre, afin d’échapper au stress du quotidien.

Dans le cours Rückenfit, nous nous concentrons sur le renforcement ciblé des muscles du dos et du tronc grâce à des exercices de renforcement efficaces. L’entraînement est complété par des exercices de mobilité qui améliorent la posture, la stabilité et le bien-être.

BodyFit est un entraînement de fitness complet du corps, qui combine force, endurance, mobilité et stabilité, afin que tu te sentes au quotidien plus en forme, plus fort(e) et plein(e) d’énergie.