Cours'en

Vinyasa Yoga ass een dynamesche Yoga Stil deen fléissend Beweegungen mat bewosstem Otem verbënnt. D‘Asanas ginn energeetesch aneneen iwwer, sou schaafs du ee meditativen a kraftvollen Flow.

YIN YOGA (rouegt Faszien-Yoga) erlaabt dir, déi Kierper besser wouer ze huelen an d’Séil baumelen ze loossen, fir dem Alldagsstress ze entfléien.

Am Rückenfit konzentréiere mir eis op de gezielten Opbau vun der Réck- a Rumpfmuskulatur mat effiziente Kräftigungsübungen.

BodyFit ass e ganzkierperleche Fitness-Training, bei deem mir Kraaft, Ausdauer, Mobilitéit a Stabilitéit kombinéieren – fir dass de dech am Alldag méi fit, méi staark an méi energiegelueden fills.